ຜົນປະໂຫຍດຂອງການກິນຫມາກມ່ວງ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການກິນຫມາກມ່ວງຫຼາຍ **

* ອຸດົມສົມບູນໃນສານອາຫານ & ເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານ *

ຫມາກມ່ວງແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, ເສັ້ນໃຍວິຕາມິນ A, ເສັ້ນໃຍອາຫານ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ (ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານ, ປົກປ້ອງສາຍຕາ, ແລະຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າ.

* ປັບປຸງສຸຂະພາບກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ *

ທໍາມະຊາດEnzymes (ຕົວຢ່າງ, amylase) ໃນບັນດາທາດໂປຼຕີນຈາກຫມາກມ່ວງຊ່ວຍເຫຼືອ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກລໍາໄສ້, ແລະບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ.

* ຄວາມງາມ & ຜິວຫນັງ *

ເນື້ອຫາຂອງວິຕາມິນ C ສູງກະຕຸ້ນການຜະລິດ collagen ສໍາລັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ໃນຂະນະທີ່ການສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍ beta-carotene UV.

ຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງຫມາກມ່ວງທີ່ມີນ້ໍາຫມາກໂມ

* ຊີວິດຊັ້ນວາງຂະຫຍາຍແລະສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ຫຼຸດລົງ *

ການຂາດນ້ໍາກໍາຈັດຄວາມຊຸ່ມໃຫ້ສະກັດກັ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງແບັກທີເຣຍ, ການຂະຫຍາຍຊີວິດຂອງຊັ້ນວາງແຕ່ມື້ຫນຶ່ງຫາເດືອນ.

* ຮັກສາທາດອາຫານແລະລົດຊາດ *

ອຸນຫະພູມຕ່ໍາທີ່ທັນສະໄຫມຊ້ອມແຫ້ງຮັກສາເນື້ອໃນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີວິຕາມິນຫຼາຍກວ່າ 80%, ສຸມໃສ່ຄວາມຫວານຂອງທໍາມະຊາດສໍາລັບອາຫານຫວ່າງທີ່ບໍ່ມີສິ່ງເສບຕິດ.

* ມູນຄ່າເສດຖະກິດ & ຄວາມສາມາດ *

ຫມາກມ່ວງທີ່ຂາດນ້ໍາຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານລົງ 70%, ການຂົນສົ່ງທາງນ້ໍາຕົກແລະເກັບຮັກສາເພື່ອການຄ້າທົ່ວປະເທດ. ການຫຸ້ມຫໍ່ເບົາເຫມາະສົມກັບກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ.

ໃບສະຫມັກ **

* ການນໍາໃຊ້ຄົວເຮືອນ *: ຫມາກມ່ວງແຫ້ງທີ່ແຫ້ງ homemade ກັບຄວບຄຸມເນື້ອໃນນ້ໍາຕານ.

* ການນໍາໃຊ້ອຸດສາຫະກໍາ *: ການຜະລິດຂະຫນາດໃຫຍ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຕະຫຼາດ.

ສະຫຼຸບ **

* ກິນຫມາກມ່ວງກະຕຸ້ນໃຫ້ມີສຸຂະພາບ, ໃນຂະນະທີ່ການຂາດນ້ໍາທີ່ມີຄຸນຄ່າສູງສຸດ. ສົດຫຼືປຸງແຕ່ງ, ຫມາກມ່ວງມີລັກສະນະ "ຄໍາເຂດຮ້ອນ." *